Yoga für den Rücken
Montag 18:15-19:30 Uhr
Innere Ruhe. Kraft und Beweglichkeit. Entpannung.
Dieser Kurs ist eine dynamische Yogastunde mit kreativen Sequenzen, die fließend miteinander verknüpft werden.
Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung.
Der Körper wird stärker und beweglicher, der Geist ruhig und klarer.
Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein.
6 Einheiten kosten 78,- Euro
Kursort: Yoga-Plus Ebersbach oder Online via Zoom
SLOW Yoga
Montag 19:45-21:00 Uhr
Yin Yoga. Atmen. Meditation.
Dieser Kurs enthält Elemente aus dem Yin Yoga sowie Pranayama und Meditation.
Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Diese langsame Praxis mit ausgiebigen Dehnsequenzen ist wunderbar fördernd für eine erholsamen Schlaf und innere Ruhe.
6 Einheiten kosten 78,- Euro
Yoga für den Rücken
Dienstag 08:15-09:30 Uhr
Starker und entpannter Rücken.
Eine dynamische Yogastunde geprägt von fließend miteinander verknüpfte Sequenzen, um den Rücken zu stärken und gleichzeitig zu entspannen.
6 Einheiten kosten 78,- Euro
Freitag 19:30-20:45 Uhr
Yoga
Starker und entpannter Rücken.
Eine dynamische Yogastunde geprägt von fließend miteinander verknüpfte Sequenzen, um den Rücken zu stärken und gleichzeitig zu entspannen.
6 Einheiten kosten 78,- Euro
Yoga für Einsteiger
Sonntag 11:00-12:00 Uhr (ein Sonntag im Monat)
Entpannter Rücken & Körper.
Diese Übungen mit einem Yogagurt und Yogablock unterstützen die Dehnung und Öffnung der Muskulature und Faszien.
Wenn Sie viel sitzen,Ihre Dehnfähigkeit verbessern wollen, an Rückenschmerzen leiden, sind Sie genau richtig in dieser Einsteiger-Yogastunde.
Die Übungen sind auch sehr gut für Menschen, die Leistungsorientiert trainieren wie z.B Joggen, Fahrad fahren, usw.
Es ist eine Yogapraxis für Jedermann (Frau) und ist in den Alltag integrierbar.
keine Verkenntnisse nötig - Einstieg jederzeit möglich
Der Kurs findet 1x monatlich an einem Sonntag statt - Termin wird pro Monat auf der Webseite bekanntgegeben.
1 Einheit kostet 15,- Euro